Când ştim că este momentul pentru a începe un detox?

Primăvara vrem să fim în formă maximă şi pentru aceasta corpul nostru are nevoie de un program detox complet. Este o modalitate ideală de a elimina toxinele acumulate în perioada iernii şi de a ne recâştiga vitalitatea şi poate şi silueta.

Ideal ar fi să urmăm de două ori pe an câte un program detox complex, ale cărui beneficii sunt incontestabile pentru sănătatea organismului nostru, pentru regenerarea celulară, și de ce nu, pentru siluetă.

Ascultăți corpul, el te anunță prin:

  • oboseală nejustificată,
  • somnolență,
  • trezitul greu dimineață,
  • balonarea,
  • tranzit lent,
  • colon iritabil,
  • constipația,
  • imunitatea scăzută,
  • durerile de cap,
  • nivel scăzut de energie,
  • irascibilitate,
  • astenia de primăvară (atât psihică, cât și fizică),
  • anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare,
  • insomnii,
  • un aspect nesănătos al pielii,
  • imposibilitatea de a pierde în greutate,
  • poftă de dulciuri.

Ingredientele Magice

Pe rafturile magice găsești o abundență de pudre verzi, ideală pentru a le adăuga în smoothie-urile de dimineață. O modalitate simplă de-a face loc pentru sănătate, oferindu-i în același timp corpului ce are nevoie: fibre, fier, proteine, vitamine și minerale.

Una din aceste pudre magice despre care ți-am vorbit este spirulina, alga minune, despre care poti citi aici https://magicnatura.ro/2020/05/15/spirulina/ sau sora ei, clorella https://magicnatura.ro/2020/07/29/chlorella/ , iar pentru cei care nu s-au obișnuit încă cu gustul lor, recomandăm orzul verde.

De ce orzul verde?

Orzul verde reprezintă o sursă semnificativă de zinc, cupru, mangan. Conține de 11 ori mai mult calciu decât laptele, de 5 ori mai mult fier decât spanacul și de 7 ori mai multă vitamina C decât portocalele, printre o serie de alte vitamine esențiale precum vitamina A sau vitaminele B1 și B2.

La ce te ajută?

  • Completează lipsurile din alimentație: iarba de orz este atât de plină de nutrienți, încât consumul ei poate acoperi orice deficit în alimentație; vegetarienii și veganii, pentru că își doresc să acopere necesarul de vitamine, minerale și alte substanțe nutritive din consumul alimentelor pe bază de plante, adoptă iarba de orz ca un excelent supliment dietetic;
  • Ajută la pierderea în greutate – iarba de orz este o sursă de fibre insolubile, astfel te face să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp, oferindu-ți totodată o mulțime de vitamine și minerale esențiale de care are nevoie organismul tău; de asemenea, deoarece ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, nu vei avea o poftă puternică de mâncare între mese; cu iarbă de orz, exerciții fizice și evitarea supraalimentarii, îți poți respecta eficient dieta și vei pierde în greutate într-o manieră sănătoasă;
  • Are putere antioxidantă – iarba de orz este o sursă bună de antioxidanți; alături de vitamina E și beta-caroten, iarba de orz este cea mai puternică sursă de superoxid dismutaza, o enzimă care luptă împotriva radicalilor liberi, principalii dușmani ai sănătății, din cauza faptului că distrug celulele și conduc la îmbătrânire (atacă cu predilecție creierul); protecția împotriva radicalilor liberi înseamnă implicit prevenirea apariției unor tipuri variate de boli (neuorologice, oculare, sensibilitatea la infecții sau un risc crescut de diabet);
  • Este un detoxifiant natural – clorofilă și beta-carotenul prezente în orzul verde stimulează eliminarea toxinelor acumulate în organism, care afectează calitatea stării de sănătate (apariția lipsei de energie, a durerilor de cap); totodată, orzul verde sprijină procesele metabolice pentru întărirea și detoxifierea ficatului;
  • Contribuie la o digestie sănătoasă
  • Susține sistemul imunitar
  • Menține sănătatea osoasă
  • Îmbunătățește sănătatea pielii și elastcitatea
  • Sprijină sănătatea bolnavilor cu diabet de tip 2
  • Reduce colesterolul

 

Te așteptăm cu drag să le descoperi și tu la Magic Natura, sau să le comanzi la numărul magic ~ 0741.258.201.

Ne-ar face mare plăcere să aflăm și părerea ta, fie prin comentarii, fie în cadrul Comunității noastre Magice de pe facebook, unde te așteptăm cu inima și mintea deschisă: https://www.facebook.com/groups/1064555423671284